Как дневной сон влияет на маленьких детей
Исследователи из Технологического Университета Квинсленда установили, каким образом дневной сон влияет на качество жизни детей. В ходе эксперимента было установлено, что сон после обеда воздействовал на качество ночного сна у маленьких детей. В возрасте старше двух лет он продлевал время на отход к ночному сну, сокращая его продолжительность. Дети, которые имели укороченный ночной сон, имели риск развития психологических заболеваний. Но, помимо этого, дневной сон необходим детям для улучшения качества работы мозга. Такие неоднозначные выводы дают понять, что эти процессы индивидуальны. Для одних родителей дневной сон составляет 30 минут, другие не будят малыша в течение трёх часов.
Поделиться
