Я всегда с собой беру сочное яблоко!

Если вы не справляетесь с повседневными делами в течение дня, то зачастую чувствуете себя уставшими и обессиленными.Всё дело в нехватке витаминов. В такой ситуации на помощь вам придут фрукты! Нет ничего сложного в том, что бы положить утром в сумку яблоко, банан или грушу. Не стоит забывать, что фрукты содержат целую палитру витаминов, и, к тому же, ваш любимый фрукт, съеденный в перерыве между работой сможет поднять вам настроение и придать сил. Таким образом, витаминный перекус станет вкусным и полезным полдником. Однако помните, что одних фруктов в рационе недостаточно, и в течение дня важно придерживаться сбалансированного питания.

Поделиться
  • Опубликовать в twitter.com