Овсянка продлевает жизнь

Ученые Гарвардского университета обнаружили, что овсяная каша продлевает жизнь.В течение нескольких лет авторы работы собирали данные о питании 100 тысяч добровольцев. По итогам исследования выяснилось, что у людей, съедавших каждый день одну порцию овсяной каши, риск преждевременной смерти снижен на 9%. Ученые связывают это с тем, что цельнозерновые продукты снижают уровень инсулина в крови, а это уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Поделиться
  • Опубликовать в twitter.com