Врачи советуют отказаться от сумок в пользу рюкзаков

Сумки–«почтальонки» в последнее время можно увидеть  не только у взрослых людей, но и у школьников. Но не стоит забывать, что неравномерное распределение нагрузки на позвоночник может привести к тяжелым последствиям. Постоянная носка тяжелых сумок или слингов на одном плече в конечном итоге приведет к деформации позвоночника и «перекосу» туловища. В запущенных случаях это может привести не только к косметическому изъяну, но и к защемлению нервных стволов и артерий. Врачи рекомендуют детям и взрослым переносить тяжелые вещи в рюкзаке и ранцах, чтобы нагрузка была распределена равномерно. Лямки у такого рюкзака должны быть широкими и высоко подтянутыми. Если вы не хотите использовать рюкзак, то носите сумку через плечо, не забывая менять сторону нагрузки. Помните, что без риска для спины человек может регулярно поднимать груз, не превышающий 10% от своего веса.

Поделиться
  • Опубликовать в twitter.com