5 самых полезных продуктов
- Абрикос. Этот фрукт содержит в своем составе большое количество бета-каротина, который нейтрализует негативные действия свободных радикалов.
- Малина. В этой вкуснейшей ягоде содержится кислота элладжик, которая помогает побороть онкозаболевания, также в ней содержится витамин С, укрепляющий иммунитет.
- Мускусная дыня. Сочетает в себе содержание большого количества витамина С и бета-каротина.
- Томат. В его соке содержится лекопен — это один из самых сильных каротиноидов, а его действие похоже на работу антиоксидантов. Данный овощ снижает риск развития заболеваний мочевого пузыря, желудка, рака толстой кишки.
- Изюм. Данный продукт является основным источником железа, который помогает циркулировать кислороду по тканям.
Поделиться
