Массаж вылечивает воспалительные заболевания
Многие атлеты советуют обращаться к массажистам для обезболивания мышц после интенсивных физических тренировок. На клеточном уровне массаж значительно уменьшает воспаления и стимулирует рост новых митохондрий в скелетных мышцах. Учёные из Института Бака по изучению старения и Университета Макмастер в Гамильтоне исследовали молодых мужчин, которые прошли через генетический анализ мышечной биопсии. Перед этой процедурой они усиленно тренировались на велотренажёре. Далее им сделали массаж ног. Биопсия была проведена до и после массажа, а также через 2,5 часа после полного восстановления. Исследования наглядно показали, что массаж способствует биогенезу митохондрий, которые являются энерго–производственными единицами в клетках. Массаж полезен не только молодым, но и пожилым людям, а также пострадавшим от мышечных травм и пациентам, страдающим воспалительными заболеваниями. Ежегодно в США 18 миллионов человек проходят курс оздоровительного массажа. На сегодняшний день массаж находится на пятом месте среди наиболее часто используемых методов альтернативной медицины.
