Фрукты и овощи помогут курильщикам избежать рака легких
Ученые выяснили, что употребление пяти порций фруктов и овощей в день является мощной профилактикой рака. Исследование проводилось специалистами из 10 стран мира, которые доказали, что в случае рака легких важно не только количество, но и разнообразие потребляемых фруктов, которые могут уменьшить риск до 23%. Результаты исследования показывают, что употребление в пищу более чем восьми подгрупп овощей сокращает этот риск на 23% по сравнению с употреблением менее чем четырех подгрупп. Кроме того, этот риск снижается на 4% с добавлением каждой подгруппы к диете.
Рак легких продолжает оставаться одним из самых распространенных видов рака в развитых странах. По этой причине, несмотря на обнадеживающие результаты этого исследования, специалисты убеждены, что наиболее эффективным способом предотвращения рака легких является сокращение потребления табака среди населения.
