Маленькие тарелки не помогают в борьбе с лишним весом
Диетологи советуют людям, страдающим лишним весом, менять стандартные тарелки на маленькие порции. Такой метод приёма пищи позволит контролировать потребляемые объёмы. Однако исследование специалистов из Университета Коннектикута показало, этот метод эффективен далеко не во всех случаях. Был проведён опрос 162 девушек от 14 до 18 лет, в ходе которого было установлено, что в таком возрасте представительницы прекрасного пола редко обращают внимание на визуальный вид блюда. Поэтому изменение размера порции не приносило ожидаемых результатов. Диетологи советуют следить не за диаметром тарелки, но за качеством потребляемой пищи.
Поделиться
