Самые бесполезные овощи
Все привыкли к тому, что овощи — это полезно. И по большей части это действительно так. Овощи богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементам. Однако есть и совершенно бесполезные овощи. Например, редис. Он имеет необычный вкус и содержит незначительное количество витамина С. На этом полезные свойства редиса заканчиваются. Огурцы — незначительное количество витамина К и много воды. Пользы, как видите, не много. Баклажаны — имеют пикантный вкус, который многих подкупает. Однако этот овощ почти не содержит витаминов и минералов. Сладкий перец — не смотря на полезные свойства, является лидером среди овощей, содержащих пестициды.
Специалисты ни в коем случае не рекомендуют отказаться от овощей. Просто замените вредные овощи шпинатом, кале, брокколи.
