Учёные подтвердили, что «движение – это жизнь»

Специалисты из Европейского кардиологического общества провели ряд исследований, которые доказали, что фраза «движение – это жизнь» — не просто праздное высказывание, а обоснованный научно факт.

О результатах своей работы специалисты поведали на конференции EuroPRevent 2015. Эксперимент длился около четырех лет. На момент старта всем участникам-добровольцам (около тысячи человек) было 65 лет.

Оказалось, что те люди, которые 150 минут в неделю занимались умеренными физическими нагрузками, имели риск преждевременной смерти на 57% меньше прочих добровольцев.

Поделиться
  • Опубликовать в twitter.com