Растительные белки необходимы для быстрого похудения
Растительные белки особенно необходимы человеку во время похудения, поскольку снижают тягу к жирной и жареной пище, сообщает The Daily Mail.
Группа специалистов из Университета Миссури во главе с доктором Хизер Лейди предлагает всем «худеющим» заменить сладкое и жирное на белки и продукты из сои. Свои гипотезы ученые проверили на группе подростков в возрасте от 13 до 19 лет. В ходе эксперимента было доказано, что белки отлично подавляют чувство голода, а кроме того – повышают настроение и работоспособность.
Поделиться
