Умственные нагрузки повышают эффективность занятий спортом
Повысить эффективность от физических упражнений можно, сопровождая их активной умственной работой, гласит исследование в журнале PLoS ONE.
Изначально научные специалисты пытались выяснить, как люди с болезнью Паркинсона справляются с выполнением нескольких задач одновременно. Однако в исследовании приняли участие как больные, так и здоровые добровольцы. В рамках эксперимента они занимались на велотренажере, параллельно выполняя заданий, связанных с когнитивной деятельностью мозга.
Людям, страдающим от болезни Паркинсона, умственная нагрузка мешала заниматься спортом. Однако здоровые люди, выполняя простые задания, повышали скорость езды на велотренажере примерно на 25%. Задания средней сложности приводили к снижению скорости, а трудные задание – к её повышению до изначального уровня.
