Риск преждевременной смерти можно снизить с помощью орехов
Научные специалисты Университета Маастрихта (Нидерланды) установили, что арахис и другие орехи существенно снижают риск преждевременной смерти, сообщает издание Journal of Epidemiology.
Проанализировав данные 120 тысяч человек в возрасте от 55 до 69 лет, учёные пришли к выводу, что для снижения риска смерти следует употреблять по 15 граммов орехов ежедневно. Включение в рацион орехов снижает вероятность респираторных, онкологических сердечно-сосудистых заболеваний, а также от болезней нервной системы.
Поделиться
