Учёные рекомендуют есть кашу для профилактики диабета
Ученые из Норвежского Университета науки и технологии, а также из Имперского колледжа в Лондоне пришли к выводу, что спастись от сахарного диабета человек может при помощи каши. Специалисты советуют готовить кашу на завтрак – риск возникновения диабета снизится благодаря клетчатке и зерновым.
Гипотезу проверили в рамках масштабного исследования, участниками которого стали 12,4 тысячи добровольцев, болевших диабетом, и 16,8 тысячи здоровых людей. Оказалось, что каша на завтрак (более 26 граммов клетчатки) снижает риск диабета на 18%.
Поделиться
