Самочувствие людей с биполярным расстройством зависит от качества сна
Ученые из Университета Пенсильвании проследили, как на состояние людей с биполярным расстройством влияет качество сна.
Психическое заболевание под названием «Биполярное аффективное расстройство» характеризуется быстрыми сменами различных настроений и чередованием эпизодов депрессии, мании и относительного спокойствия.
Участниками эксперимента стали более двухсот человек. Оценив качество сна добровольцев, специалисты в течение двух лет наблюдали за из самочувствием. Частота периодов депрессии резко повышалась в тех случаях, когда люди начинали страдать от нарушений сна. Ночной отдых необходим в том числе и для того, чтобы мозг человека отдохнул от пережитых волнений и набрался сил для нового дня. Если этого не происходит, напряжение и усталость накапливаются, что приводит к обострению симптомов психического расстройства.
