Сытные завтраки не всегда полезны
Немецкие диетологи выяснили, что сытный завтрак не всегда несет пользу для нашего организма.
В проведенных ими исследованиях приняли участие 380 добровольцев обоего пола. Ученые интересовал рацион питания, а также изменения веса испытуемых. Оказалось, что те из них, кто предпочитал сытный завтрак, в течение всего дня тоже ел куда больше остальных.
Специалисты считают, что пользу сытных завтраков вводят в моду производители продуктов для завтраков. Они советуют обратить внимание на полезность, а не на «тяжесть» и количество еды.
Поделиться
