Добавки с витамином D не укрепляют кости пожилых женщин
Американские ученые развеяли миф о том, что высокие дозы витамина D защищают находящихся в постменопаузе женщин от опасностей, связанных с развитием остеопороза.
Да, употребление витамина D действительно может повысить усвоение кальция, но этот рост будет недостаточным.
Доктор Карен Хенсон (Karen Hansen), доцент медицины в Школе медицины и общественного здравоохранения при Университете Висконсина в Мэдисоне, вместе с коллегами провела исследование с участием 230 женщинах в возрасте до 75 лет. У всех испытуемых был отмечен дефицит витамина D. Стоит указать и то, что среди них были представительницы разных рас.
Ученые разделили женщин на три группы: те кто, вошли в первые две, принимали витамина D в высоких (50000 МЕ витамина D два раза в месяц) или низких дозах (800 МЕ ежедневно). Участницы третьей группы употребляли фиктивные таблетки.
К концу года у последних уровень усвоения кальция опустился ниже нормы всего на 1%, в то время как в группе низких доз этот показатель составил приблизительно 2%, а в высокодозной группе усвоение кальция увеличилось на 1%.
Подробнее об исследовании можно узнать из статьи в JAMA Internal Medicine, пишет vashaspina.ru.
