Учёные: сон на боку полезен для головного мозга
В отличии от остальных поз, сон на боку наиболее эффективен для очищения мозга от токсинов, считают специалисты из американского Университета Стоуни-Брук.
К таким выводам ученые пришли после эксперимента с грызунами: мышей заставляли спать в трех различных позах – на боку, на животе и на спине. Оказалось, что в положении «на боку» наиболее эффективно работает глиально-лимфатическая система мозга, которая обеспечивает его очищение от токсинов.
Таким образом, поза сна может защитить человека от многих неврологических заболеваний, в том числе болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Поделиться
