Ученые назвали 5 продуктов, необходимых детскому мозгу

В процессе исследования специалисты назвали 5 продуктов, которые необходимы детям для нормальной работы головного мозга, сообщает портал planet-today.ru, ссылаясь на иностранных учёных.

Согласно представленным данным, детям необходимо регулярно употреблять в пищу шпинат, грецкие орехи, рыбу, семена льна и свеклу. Орехи способствуют улучшению когнитивных способностей, семена укрепляют кору головного мозга, рыба, богатая жирными кислотами и витамином В12, помогает укрепить нервную систему и защищает от симптомов депрессии.

Поделиться
  • Опубликовать в twitter.com