Йога улучшает здоровье больных артритом
Специалисты из Университета Джона Хопкинса обнаружили, что занятия йогой могут принести пользу людям, страдающим от артрита.
Исследователи опросили 75 человек с остеоартритом коленного сустава или ревматоидного артрита до и после до и после прохождения курса йоги. Умственное и физическое благополучие оценивались с помощью специальных тестов.
Оказалось, что регулярные занятия способны улучшить состояние физического здоровья на 20%. При этом добровольцы отмечали и улучшения психологического порядка: стабилизацию настроения, исчезновение чувства усталости и т.д.
Поделиться
