3 минуты жевания жвачки могут спасти от стресса
У ученых есть несколько объяснений этому.
Во-первых, жевание повышает частоту сердцебиения и усиливает подпитку мозга кислородом. Во-вторых, оно стимулирует выработку инсулина, который влияет на зоны мозга, отвечающие за настроение и память. Это значит, что жвачка может реально вывести человека из стрессового состояния.
Научные сотрудники Университета Токусима провели эксперимент с участием 20 человек. Сначала они проходили тест на психологический стресс и сдавали образцы слюны для оценки уровень тревоги. Затем ученые предлагали добровольцам пожевать резинку без вкуса в течение 3 минут, а через 10 минут снова сдать образцы слюны. При этом в зоне жевательных мышц молодых людей были установлены электроды.
Результаты эксперимента показали, что жевательная резинка приводит к существенном снижению уровня кортизола в слюне. И чем активнее человек будет жевать резинку, тем заметнее окажется положительный эффект, пишет health.mail.ru.
