Ученые: Молодежи нужно меньше есть и больше заниматься спортом
Диетологи напоминают, что вес определяется не только количеством употребляемых и сжигаемых калорий, но и режимом питания, генетикой, обилием искусственного освещения в ночное время суток, психическим состоянием и еще рядом факторов.
Как сообщает zdorowiye.ru, группа ученые из York University (Канада) проанализировала данные о питании 36 400 американцев за период 1971-2008 годы. Также они рассматривали физическую активность 14419 жителей Америки за 1988-2006 годы. В обоих случаях учитывался весь людей.
Результаты исследования говорят о том, что после 25 лет молодым людям нужно начинать серьезнее следить за своим весом, больше заниматься спортом и есть меньше, чем ели представители предыдущих поколений в их возрасте.
Согласно полученным данным, употребляющие одинаковое количество пищи американцы в 2008 году были тяжелее на 10% по сравнению с 1971 годом. А у занимающихся спортом мужчин и женщин вес в 2006 году был на 5% больше по сравнению с 1988 годом.
