Банановая диета оказалась самой сытной из эффективных
Американские исследователи проанализировали множество эффективных краткосрочных диет и назвали самую сытную из них.
В частности, они сравнили шоколадную и банановую диеты. Оказалось, что утолить чувство голода и одновременно похудеть лучше всего помогают бананы. Прочие диеты не позволяют надолго сохранить чувство сытости, что серьезно подрывает возможность их соблюдения.
За один день банановой диеты можно сбросить один килограмм лишнего веса в день, поскольку из организма уходит не только часть жировых отложений, но и часть запаса жидкости. Однако придерживаться такой диеты следует не более одной недели.
Поделиться
