Первобытные люди спали столько же, сколько и современные
Существует ошибочное мнение, что в древности люди ложились спать сразу после заката, а вставали с рассветом — то есть спали по 8-9 часов в сутки.
В журнале Current Biology недавно появилась статья, в которой рассказывается, как группа ученых в течение 1165 дней наблюдала за жизнью народов хадза (коренное население Танзании), сан (племя, проживающее на территории Намибии в пустыне Калахари) и цимане (коренные жители Боливии). Все эти племена до сих пор ведут образ жизни, близкий к первобытному.
Исследователи собрали и проанализировали данные о 94 взрослых представителях всех трех народов и оказалось, что, как правило, они начинают готовиться ко сну спустя 3 часа 20 минут после заката и спят примерно 6 часов 25 минут — примерно столько же в постели проводят и жители современных мегаполисов, отмечает Газета.ру.
