Учёные: Каждый четвертый человек спит по 5 часов в день

Психологи из Университета Лидса обнаружили, что многие люди спят всего по пять часов в сутки, сообщает издание The Daily Mail

Участниками опроса стали более тысячи человек в возрасте от 18 до 80 лет. Оказалось, что каждый четвертый из них нередко спит по пять часов в сутки, страдая от нехватки сна, опасной для здоровья. При этом 42% участников опроса жаловались на стресс, связанный с профессиональной деятельностью.

Тем временем, чтобы чувствовать себя комфортно, нужно спать примерно семь с половиной часов в день. Недосыпание может стать причиной депрессии, болезней сердца и других проблем со здоровьем.

Поделиться
  • Опубликовать в twitter.com