Учёные советуют отказаться от ночных рубашек и пижам

По мнению специалистов, спать без одежды полезно для здоровья, сообщает издание The Telegraph.

Отказ от ночных рубашек и пижам способствует улучшению терморегуляции. Во время сна температура тела естественным образом понижается, и одежда может помешать этому процессу. Чрезмерно высокая температура тела во время сна мешает здоровой выработке гормона роста, который важен для восстановления клеток.

Кроме того, одежда может негативно отразиться на производстве сперматозоидов у мужчин: если без одежды спать не комфортно, представителям сильного пола стоит отдавать предпочтение свободным шортам из легкой ткани.

Поделиться
  • Опубликовать в twitter.com