Сокращение сна приводит к ожирению и диабету
Ученые из Бристольского университета и Медицинского колледжа имени Уэйла Корнелла советуют не терять время зря. Они уверены, что сокращение сна на 30 минут в течение каждого дня может привести к необратимым последствиям: таким заболеваниям, как диабет и ожирение. В качестве эксперимента специалисты опросили 552 человека, которые в силу обстоятельств вынуждены укорачивать свои сонные часы. Выяснилось, что эти люди имеют на 72% больше шансов быть полными и иметь проблемы со здоровьем.
Поделиться
