Кокосовое масло снижает калорийность риса на 60%
Диетологи поделились секретом приготовления риса, который поможет снизить калорийность цельнозерновой культуры в два раза. Известно, что рис – очень калорийное блюдо. Одна чашка риса содержит 240 калорий. Помимо этого, рис включает в себя два типа крахмала, один из которых не усваивается организмом. Специалисты обратили внимание на этот факт и пришли к выводу, что если организм начнёт переваривать этот крахмал, то калорийность риса снизится на 60%. Диетологи разработали специальный рецепт приготовления. Для этого нужно вскипятить воду и добавить ложку кокосового масла. Далее варить рис на медленном огне 25 минут. После этого поставьте рис в холодильник на 12 часов. Рис станет диетическим продуктом!
Поделиться
