Советы молодому отцу: как пережить послеродовой период
Появление ребенка в семье – это всегда радостное и долгожданное событие. Однако, не все понимают, что после выписки из роддома молодой маме нужна не только моральная поддержка, но и физическая помощь. В настоящее время, при нормальных родах, женщины выписываются через 3-4 дня. Нужно понимать, что за столь короткий срок её организм едва ли может восстановиться. Поэтому, в послеродовый период ей не рекомендуется заниматься тяжелым физическим трудом, мыть полы, поднимать тяжести и стирать руками. Именно в этот момент на помощь должен прийти отец ребенка. Психологи уверены, что молодой папа не может оставаться в стороне и просто обязан помогать своей жене, понимая, что полностью она восстановится только через 6-9 недель. Помощь должна заключаться не только в прогулках с малышом, но и в купании ребенка, его кормлении и так далее. Спать молодой маме нужно не менее 8 часов в сутки (6 часов ночью и 2 часа днем). В послеродовой период женщине как никогда полезны и необходимы овощи, фрукты, молоко и молочные продукты и категорически запрещается алкоголь. Помните, что на плечи матери падают все заботы по вскармливанию ребенка и основная тяжесть по уходу за ним. Ваша помощь и забота ей необходимы.