8 способов подтяжки кожи после похудения
Быстрая потеря веса приводит к тому, что кожа не успевает адаптироваться. Выглядит это не эстетично, но поддается коррекции.
- Откажитесь от быстрого похудения. В идеале за месяц можно сбросить около 3 кг без вреда для здоровья и красоты кожи.
- Пользуйтесь специальной косметикой. Так крем поможет увлажнить кожу, а если в его составе есть коллаген, сделать ее более упругой.
- Пройдите курс массажа. Это одна из лучших процедур для подтяжки.
- Используйте скрабы для тела. Это улучшит состояние кожи и ее эластичность.
- Не забывайте пить воду. Не менее 2 литров в день.
- Следите за питанием. Выбирайте пищу, богатую белком.
- Не забывайте о физических упражнениях. Лучшие занятия для подтяжки кожи — плавание, аэробика, скручивания на пресс, кручение обруча и упражнения с гантелями.
- Еще одна полезная для кожи процедура — миостимуляция — легкая микротоковая терапия, которая быстро подтягивает кожу.
Комплексный подход к этой проблеме способен творить чудеса. Однако не стоит забывать, что похудение более чем на 20 кг обычно требует хирургического вмешательства. В таком случае нужно обратиться к врачу.
Поделиться
