Почему стоит заняться танцами
В последнее время все больше людей занимаются танцами. Существует множество направлений и школ. А начать заниматься можно в любом возрасте. Это станет не только прекрасным времяпровождением, но и поможет укрепить здоровье. Занятия танцами благоприятно влияют на психологическое состояние. Они поднимают настроение. Главное правило не начинать занятия с грустной музыки. Танцуете под жизнерадостные мелодии и заряжайтесь позитивом. Это поможет пережить многие невзгоды. Есть даже специальная система — танцетерапия, которая доказала свое благоприятное воздействие на людей, находящихся в сложных жизненных ситуациях.
Танцы полезны и для физического состояния. Они развивают координацию движений, вестибулярный аппарат и конечно же мышцы. Занятия танцами благоприятно сказываются на здоровье сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Также танцы способны помочь в борьбе с лишним весом, ведь во время занятий сжигается огромное количество калорий.
Таким образом, танцы — это не только способ весело провести время, но и поддержать свое здоровье.
