Компьютер и зарядка улучшают самочувствие пожилых людей!

Американские учёные считают, что люди, которые в пожилом возрасте регулярно делают зарядку и совершают пробежки, а также пользуются компьютером, обладают лучшей памятью и стабильным эмоциональным здоровьем. Научное исследование провёл учёный Ионас Гед и клиники Майо в Аризоне. В эксперименте приняло участие 926 пожилых людей в возрасте от 70 до 93  лет. У 12% испытуемых наблюдалось когнитивное расстройство, снижение памяти и общее снижение работоспособности. В ходе эксперимента добровольцы отвечали на вопросы, которые позволяли оценить уровень их активности. Помимо этого, пожилые люди рассказали специалистам о своём образе жизни и наличии или отсутствии в нём физической активности. 20,1% респондентов, которые вели малоподвижный образ жизни и не работали за компьютером, не имели особых отклонений в мозговой деятельности, но у 37,6% пассивных пожилых людей отмечались явные когнитивные нарушения. Те участники, кто вёл активный образ жизни, выполнял физические упражнения и регулярно работал за компьютером, а это 36% опрошенных, не имели проблем с памятью и здоровьем. Но всё–таки нарушения были обнаружены у 18,3 процентов человек.

 

Поделиться
  • Опубликовать в twitter.com