Даже мысли о тренировках полезны
Ученые выяснили, что думать о физических нагрузках не менее полезно, чем заниматься. В исследовании приняли участие несколько десятков человек. Добровольцев разбили не две группы, каждому наложили гипс на запястье. Участникам первой группы было рекомендовано каждый день не менее 11 минут представлять как сокращаются мыщцы кисти, помещенной в гипс. Вторая группа подобных рекомендаций не получила. В конце эксперимента выяснилось, что участникам первой группы силой мысли удалось сохранить мышцы в хорошем состоянии. Специалисты утверждают, что это может стать выходом для людей с реальными травмами. Практикуя мысленное воздействие на мышцы можно будет сократить процесс реабилитации после снятия гипса. Подобным способом, кстати, пользуются даже спортсмены при подготовке к соревнованиям. Они продумывают все свои действия до мелочей, чтобы потом воплотить их в реальность.
Поделиться
