Духовые инструменты помогут справиться с храпом
Группа ученых из Индии провела исследование в результате которого выяснилось, что игра на духовых инструментах поможет справиться с ночным апноэ, которое сопровождается храпом и беспокойным сном. Во время апноэ прекращается легочная вентиляция более чем на 10 секунд. В тяжелых случаях 60% от времени ночного сна занимает апноэ. Это может привести к сонливости днем, ухудшению памяти и быстрой утомляемости. В исследовании приняли участие 128 добровольцев. Людей разбили на две группы. Представители первой группы ежедневно перед сном играли на тромбоне или трубе. Другая группа вела обычную жизнь. Стоит отметить, что в ходе эксперимента ни в одной группе не возникло проблем с дыхательной системой. Однако люди, играющие на духовых инструментах перед сном, отметили, что их ночной сон улучшился, а ночная сонливость исчезла совсем. Возможно уже скоро это можно будет использовать на практике.
