Американские медики предлагают лечить кишечник медитацией и йогой
Полное расслабление всего организма, которое происходит во время занятий медитацией и йогой позволяет облегчить состояние пациентов с расстройствами кишечника.
Синдром раздраженного кишечника (IBS) и воспалительное заболевание кишечника (IBD) имеют схожие симптомы — боль в животе и диарею, а IBD еще и сопровождается сильным воспалением всего желудочно-кишечного тракта.
Причины развития IBS и IBD на сегодняшний день неизвестно, но очевидно, что их проявления обостряются при стрессе. А во время медитации и занятий йогой как раз и происходит изменения в работе генов, регулирующих реакцию организма на воспалительные процессы и стресс.
Американские ученые, опубликовавшие свои выводы в журнале PLOS ONE., провели эксперимент с участием 48 пациентов, у 19 из которых был диагностирован IBS, а у остальных был IBD. Все они в течение 9 недель ежедневно проходили групповую терапию, которая включала в том числе занятия йогой и медитацией. До и после курса терапии у участников брали анализы крови. В результате оказалось, что участие в релаксационной программе положительно повлияло на состояние здоровья всех пациентов без исключения, а одним из самых важных ее достижений авторы назвали адекватное отношение пациентов к боли, пишет health.mail.ru.
