Апельсиновый сок повышает когнитивные способности пенсионеров
Специалисты из школы психологии Рединга советуют пожилым людям, чей мозг нуждается в дополнительной поддержке, выпивать в день не менее 450-500 граммов апельсинового сока.
Участниками исследования стали 37 добровольцев в возрасте более 60 лет.
По наблюдениям экспертов, уже через несколько месяцев «апельсиновой диеты» стали заметны улучшения: у пенсионеров улучшилась реакция и скорость речи, начала лучше работать память. Когнитивные способности повышаются за счёт флавоноидов, которые содержатся в апельсинах.
Поделиться
