Как избавиться от аллергии у себя дома
Склонность к аллергии делает людей чувствительными к самым разным веществам. Причиной возникновения болезненной реакции организма может стать в буквальном смысле всё, что нас окружает. Спрятаться от аллергии в четырех стенах практически невозможно – дома нас подстерегает множество аллергенов: шерсть и перхоть домашних животных, частицы эпидермиса человека, волосы, книжная пыль, обивка мебели и многое другое. Однако главный возбудитель аллергии дома – это пылевой клещ.
О наличии аллергии могут говорить следующие симптомы:
- проблемы с дыханием (чувство удушья, одышка или свистящие хрипы в груди)
- аллергический кашель (наступает приступами и не сопровождается выделением мокроты)
- чихание
- заложенность носа, водянистые выделения
- дефекты кожи – признаки крапивницы или экземы
- покраснение глаз, сухость или обильное слезотечение.
Наиболее интенсивно эти симптомы могут проявляться во время уборки, перед сном или сразу после пробуждения. Продолжаться они могут вне зависимости от сезона – в квартире времена года не играют большой роли. Однако особенно велика опасность осенью и зимой, кода пылевые клещи начинают активно размножаться.
Как избавиться от аллергии дома
Очистите ковры
Вообще, склонным к аллергии людям не советуют держать дома ковры. Однако иногда избавиться от них проблематично – например, если вы только что купили шикарный ковер, не зная об аллергии, или живете на съемной квартире. В этом случае помочь может трехпроцентный раствор дубильной кислоты, распыленный на проблемных участках. Он не поможет избавиться от клещей, но уничтожит их аллергены. Однако иногда эта процедура приводит к деформации ковра и изменению цвета. Ещё один вариант – обработать ковер акарицидом, который убьет клеща.
Не курите
Курение в доме – залог безуспешного лечения аллергии и астмы. Если в вашей семье есть люди с хронической аллергией, не позволяйте никому курить у вас в квартире и не курите сами. Табачный дым способствует сохранению симптомов аллергии и астмы, даже если приняты все возможные меры для их предотвращения, вплоть до дорогостоящего лечения. Дети, регулярно вдыхающие дым, на 50% больше остальных рискуют заболеть астмой.
Правильно ухаживайте за домашними животными
Конечно, если у вас аллергия, держать дома животных не стоит.
Но если вы не можете расстаться с любимым питомцем, есть несколько способов свести к минимуму причины возникновения аллергии:
- если вы живете в частном доме, то попробуйте поселить питомцев на улице;
- в квартире не позволяйте собакам и кошкам находиться в спальных помещениях;
- обустройте для животных отдельный «спальный уголок», чтобы они не ложились на ваши кресла, диваны и ковры. Желательно содержать питомцев там, где аллергены не могут накапливаться – например, на кухне, где нет мягкой мебели;
- ежедневно делайте влажную уборку;
- еженедельно мойте кошек и собак – это поможет избавиться от аллергенов, которые содержатся в их шерсти.
