Учёные: от простуды и гриппа спасет грамотный рацион
Риск гриппа, простуды и других сезонных заболеваний можно снизить при помощи грамотного рациона, считают учёные из Университета Окленда.
По их мнению, употребление зеленого чая, яблок, лука, какао, голубики и красного вина на 33% снижает риск подхватить ОРВИ.
Флавоноиды, содержащиеся в этих продуктах, играют роль антиоксидантов, а также оказывают противовирусное и противовоспалительное действие. Указанные свойства позволяют укрепить иммунитет и эффективно защитить себя и близких от различных инфекций.
Поделиться
