Врачи не рекомендуют пить больше 4 чашек кофе в день
Медицинские специалисты определили безопасный лимит употребления кофе, сообщает издание The Daily Mail, ссылаясь на научные источники.
По информации издания, употребление более 4 чашек кофе в сутки может принести вред даже абсолютно здоровому человеку. Особенно опасен кофеин для молодых людей и будущих мам – им рекомендуют ограничиваться 2 чашками кофе.
Если говорить о допустимом уровне кофеина, то в день он составляет около 400 миллиграммов.
Злоупотребление кофеином может стать причиной тревожности и нарушений сна, а в дальнейшем обернуться проблемами с сердечно-сосудистой системой.
Поделиться
