13 советов — как избежать семейного скандала
Даже в самых счастливых семьях иногда случаются ссоры. Порой конфликты даже идут на пользу — без них семейная жизнь стала бы слишком размеренной и пресной. Однако постоянные скандалы чреваты обоюдным дискомфортом и разрывом отношений. Поэтому каждому следует научиться по возможности избегать конфликтных ситуаций и разрешать споры мирным путем. Не секрет, что прежде всего во время семейных ссор важно умение идти на компромисс и в чем-то ограничивать себя, чтобы сделать счастливее человека, который находится рядом.
Предлагаем вашему вниманию 13 способов избежать семейной ссоры, которые одинаково подходят как женщинам, так и мужчинам.
- Необходимо научиться контролировать свои эмоции. Достигнуть соглашения можно лишь в процессе диалога, а конструктивный диалог просто не состоится, если хотя бы один из партнеров будет вести себя агрессивно и срываться на крик. Иногда лучше на время отложить серьёзный разговор – дождаться, когда эмоции отхлынут. Для того, чтобы взять себя в руки, порой достаточно взглянуть на происходящее как бы со стороны и трезво оценить ситуацию. Представьте, что вы смотрите фильм, в котором ваша семья играет главную роль. На чью сторону вы встанете в развивающемся конфликте? Кто поступает более справедливо? Кто ведет себя тактичнее? Постарайтесь ответить на эти вопросы как можно объективнее.
- Не делайте из мухи слона, – как правило, бытовые ссоры возникают по незначительным причинам. Если муж не возвращается с работы вовремя, это вовсе не значит, что он погиб в ДТП или развлекается с любовницей. Научитесь относиться к партнеру с доверием – это поможет избежать многих скандалов по пустякам. Когда муж вернулся, лучше просто обнять его и спокойно рассказать о своих переживаниях.
- Правильно выбирайте время для разговора. Неудачно начинать диалог только «на эмоциях». Не более удачным он будет, если начать его, когда партнер занят или есть необходимость решить другие важные проблемы. В этом случае вы только усугубите конфликтную ситуацию.
- Сосредоточьтесь на поиске причин произошедшего. Если вы устраните только следствия, то рискуете вовсе не разрешить конфликта. Так, решив не говорить на повышенных тонах, вы временно обеспечите в доме тишину, но причину обоюдного гнева не устраните. Это значит, что рано или поздно эмоции снова вырвутся наружу.
- Научитесь прощать. В прошлом каждый человек совершал ошибки, но это не значит, что он будет вновь и вновь наступать на одни и те же грабли, ломая семейные отношения. Во время конфликта старайтесь не напоминать о том, что произошло, к примеру, пять лет назад, а сосредоточьтесь на том, что случилось непосредственно сейчас.
- Не накапливайте проблемы. Решать их по мере поступления – лучший способ сохранить в доме мир.
- Не прячьте в себе обиду. Затаенная злость может обернуться в дальнейшем серьезными проблемами в отношениях. Поэтому, если вам что-то не понравилось, скажите об этом в тот же момент, но только спокойно и прямо, без истерики.
- Избегайте оскорблений. Любое грубое слово во время скандала порождает собой его новый виток, и ссора начинается сначала. Будьте вежливы, если хотите наладить отношения как можно быстрее.
- Не иронизируйте. Ваше «чувство юмора» может задеть партнера, спровоцировать грубость и даже породить комплексы.
- Не манипулируйте партнером. Один из способов манипуляции, который особенно любят женщины – это истерика. Как правило, она вызывает у мужчин жалость и чувство беспомощности.
- Дайте партнеру высказаться. Научитесь слушать, не перебивая, и давать волю своим словам только в тот момент, когда вы не стесните этим вашего оппонента.
- Попробуйте отвечать нежностью на злость – разумеется, в пределах разумного. Например, когда партнер злится из-за пустяка, просто обнимите его и скажите несколько добрых слов.
- Не выдергивайте фразы из контекста – вы рискуете понять человека неправильно и разжечь новый скандал.