Жирная рыба и овощи помогут пенсионерам прожить дольше
Большое количество растительной пищи и рыбы в рационе пожилых людей способствует их долголетию, говорят шведские ученые.
Они провели масштабное исследование с участием более 4 тысяч соотечественников обоего пола в возрасте 60 лет. У всех добровольцев были проанализированы уровни различных типов жиров, после чего ученые на протяжении 14,5 лет вели наблюдение за состоянием здоровья примерно половины участников эксперимента, пишет Newsmax.
За время исследования умерли 265 мужчин и 191 женщина. Кроме того, у части пациентов были зафиксированы случаи сердечных приступов. Однако у людей с самым высоким уровнем в крови полиненасыщенных жиров, поступающих большей частью из рыбы и растений, риск преждевременной смерти оказался значительно ниже, сообщает «Российская газета«.
