Американские учёные рекомендуют каждый день есть яблоки
По мнению научных специалистов из университета Флориды, всего одно яблоко в день способно укрепить здоровье и спасти от многих недугов.
Рекомендация касается как женщин, так и представителей сильного пола. Причем женская половина человечества, съедая в день по одному сушеному яблоку, может существенно снизить возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В сушеном виде яблоки помогают регулировать уровень холестерина в крови и в целом укреплять иммунную систему.
Кроме того, в рамках эксперимента, участницами которого стали 50 женщин, добровольцы ежедневно употребляли свежие яблоки в течение года. На здоровье большинства женщин эта деталь рациона отразилась положительно.