Специалисты советуют не спать, чтобы забыть о неприятностях
По мнению специалистов из Оксфордского университета, сгладить воспоминания о травматических событиях поможет отсутствие сна, сообщает The Daily Mail.
Именно сон помогает мозгу обрабатывать и хранить воспоминания о пережитых событиях. В рамках эксперимента добровольцам показали фильм с тяжелыми для просмотра сценами. После этого одних участников попросили лечь спать, а других некоторое время бодрствовать.
По итогам эксперимента, у тех людей, которые после психологической травмы какое-то время не ложились спать, неприятных воспоминаний оказалось значительно меньше.