Стол с беговой дорожкой уменьшит мышечные боли у офисных работников
Чтобы сделать сидячую офисную работу более комфортной для тела, нужно всего лишь переставить рабочий стол на беговую дорожку, выяснили канадские ученые.
Они озаботились тем, как снизить боли в мышцах шеи и плеч, вызванные длительной работой за компьютером.
Как сообщает vashaspina.ru, научные сотрудники Университета Макгилла попросили добровольцев в течение 1,5 часов выполнять свои обычные рабочие задачи сначала во время ходьбы на беговой дорожке, а затем сидя за рабочим столом. В обоих случаях ученые замеряли активность мышц шеи, плеч, предплечья, запястья и поясницы участников эксперимента. Естественно, она была ниже в первом случае.
Также медики подсчитали, что мышечно-скелетные напряжения и боли затрагивают каждого десятого работника в какой-то момент в его карьере. Подробнее об этом можно прочитать в European Journal of Applied Physiology.
