Интенсивные физические нагрузки снижают риск развития артрита
От артрита, воспалительного заболевания суставов, страдает около одного процента людей по всему миру, сообщает Zee News.
Среди женщин этот недуг встречается втрое чаще, чем у представителей сильного пола.
Ученые из Норвежского университета науки и технологии провели исследование, участницами которого стали 18 женщин в возрасте от 20 до 49 лет. В течение десяти недель они посетили 20 тренировок, во время которых активно занимались на велотренажере. По окончании эксперимента у всех женщин было зафиксировано снижение воспаления и повышение максимального потребления кислорода.
У женщин снизился риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшился индекс массы тела (ИМТ).
Поделиться
