Эксперты советуют лазать по деревьям, чтобы улучшить память
Специалисты из Университета Северной Флориды провели исследование с участием 72 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 59 лет, сообщает The Daily Mail.
Добровольцы прошли текст на рабочую память – их попросили запомнить серию чисел, а затем воспроизвести по памяти в обратном порядке. После этого участников разделили на две группы: в течение двух часов одни преодолели полосу препятствий (бегали босиком, лазали по деревьям и ползали), другие – слушали лекцию и занимались йогой.
Затем все прошли тест повторно – наилучшие результаты показали те, кто прошел полосу препятствий. Их рабочая память улучшилась в среднем на 50%.
Поделиться
