Ходьба на работу поможет избавиться от лишнего веса
Ученые в очередной раз решили акцентировать внимание на пользе пеших прогулок.
Они предложили 4 тысячам взрослых жителей Великобритании на время эксперимента отказаться от поездки на работу на личном транспорте в пользу пеших прогулок или езды на велосипеде.
В течение двух лет участники исследования в среднем потеряли более 1 кг веса. Конечно же, результаты зависели и от длины маршрута. Люди, которые тратили на ходьбу больше 1 часа в день, за два года потеряли более 7 кг, пишет vashaspina.ru.
Поделиться
