Тетрис отвлекает от желания есть, спать и заниматься спортом
Всего-навсего три минуты игры в тетрис в день не только ослабят пристрастие к табакокурению, алкоголю и кофе, но и снизят желание есть, спать, заниматься сексом, спортом или даже играть в видеоигры.
Таковы данные эксперимента, проведенного австралийскими психологами и обнародованного в журнале Addictive Behaviors.
В исследовании приняли участи студенты старших курсов в возрасте 18-27 лет. Всего — 31 человек.
Все испытуемые должны были как минимум 7 раз в течение дня отправлять организатором исследования sms c перечнем всех спонтанных желаний, которые их посещают. Также им нужно было оценить силу влечения по шкале от 0 до 100. При этом 15 участникам эксперимента каждый раз после отправки сообщения требовалось в течение 3 минут поиграть в тетрис, а потом повторно оценить силу желаний.
Наиболее частыми желаниями были желания поесть и выпить безалкогольных напитков ( 2/3 случаев). 21% случаев был связан с влечением к алкоголю, никотину, кофеину, а 16% касались таких вещей, как секс, сон, видеоигры и занятия спортом. Ну, а трехминутная игра в тетрис ослабляет силу влечения ко всем этим категориям на 56–70%, пишет health.mail.ru.
