6 причин – почему не стоит бояться старости

Прожить долгую и счастливую жизнь мечтает каждый человек.

Однако: как быть, если в конце пути нас ждут неизбежные морщины, седые волосы, одиночество и неизлечимые болезни? Об этом беспокоятся многие представители человечества. Девушки боятся с возрастом утратить красоту, мужчины – сексуальную активность и работоспособность.

Но далеко не все эти страхи обоснованы, хотя время от времени полезны: они мотивируют нас на продуктивную деятельность «здесь и сейчас». Но если страх старости отнимает у вас львиную долю повседневной радости, стоит пересмотреть свой взгляд на мир. Быть может, старость вовсе не так страшна, как кажется?

6 причин – почему не стоит бояться старости

1. Старость – это не обязательно утрата красоты. Приглядитесь внимательно к своим родителям, бабушкам и дедушкам – разве вы можете сказать, что они не красивы? Конечно, в молодости у нас гладкая кожа, свежий цвет лица, красивые волосы… Однако у старости своя красота, которую постигаешь только с возрастом. Бояться нужно не утраты красоты, а утраты способности и желания ухаживать за собой – многие женщины выглядят прекрасно даже за 60, и всё потому, что умеют заботиться о своём организме. Если в молодости о нас заботится природа, то красота в старости – дело рук самой женщины.
2. Старость — это не болезнь, а естественный процесс, который никого не обойдет стороной. С годами нередко могут появиться болезни, однако их корни, как правило, находятся в молодости: курение приводит к заболеваниям легких, отсутствие физической активности – к недугам опорно-двигательной системы, переедание – к болезням сердца. Поэтому защитить себя от многих «будущих» болезней можно и нужно уже в юности.
3. Страх старости опаснее старости. Ежедневные мысли о старости и смерти способны не только отнять лучшие годы вашей жизни, но и серьёзно испортить будущее: как известно, одной из самых распространенных причин преждевременной смерти является стресс. Депрессия, тревожность и другие симптомы могут привести к развитию различных заболеваний, а вот старость сама по себе стать причиной болезни не может.
4. Старость позволит вам отдохнуть. Многие думают, что старость – это своего рода «наказание за веселую молодость», однако это не более чем стереотип. В таком случае молодость можно рассматривать как наказание за счастливое детство, где не нужно было работать, воспитывать детей и заниматься другими «взрослыми» делами. Старость – всего лишь новый этап жизни, в котором есть свои плюсы: много свободного времени, чтобы воплощать в жизнь свои мечты, любящие дети и внуки, мудрые мысли.
5. В старости не происходит ухудшения когнитивных способностей, если вы продолжаете думать. Уже давно психологи и другие эксперты обнаружили, что старческое слабоумие – это, как правило, результат «неплодотворной» жизни. Человек перестает думать и использовать свой ум – только после этого когнитивные способности снижаются. Если вы думать не перестанете, ум останется ясным до глубокой старости.
6. Старость вовсе не обязательно должна быть временем скуки и безделья. Если отдыхать вам надоест, вы можете заняться любимым делом или посвятить себя воспитанию внуков.