Переключаться из отпускного режима в рабочий нужно в формате игры
Занятия спортом, шоппинг, встречи с друзьями, походы в парки и кино помогут улучшить настроение и преодолеть постотпускную депрессию, уверяют психологи. Они рекомендуют обратить к некоторым из их советам, и оценить их действенность, пишет health.mail.ru.
Так, например, главный психиатр-нарколог Минздрава России Евгений Брюн считает, что переключаться из отпускного режима в рабочий нужно в формате игры. Это сделает переход к работе более плавным и безболезнненым.
Многие специалисты рекомендуют покупать яркую одежду и аксессуары — например, новый зонт. Или распечатать приятные фотографии об отпуске и делиться воспоминаниями с друзьями, пишет health.mail.ru.
Поделиться
